Кето-диета сжигает жир, но при этом сохраняет весьма неплохую калорийность питания, позволяя сохранить мышечную массу

Результаты первого пилотного исследования использования низкоуглеводной кетогенной диеты для пациентов с болезнью Альцгеймера уже были представлены на состоявшейся недавно в Лондоне ежегодной конференции Международной ассоциации Альцгеймера. Презентация состоялась в рамках сессии посвящённой потенциально благотворному влиянию кетоза на мозг.

Кетоз - может улучшить когнитивную функцию, забрать лишние килограммы, забрать навсегда чувство голода, убрать скачки сахара и инсулина.
Кетоз - это не только стройное подтянуто тело, это совсем другая энергия, ясность ума, оптимистичный настрой, улучшение состояния кожи , хороший сон.
Было доказано, что кетогенное питание полезно и эффективно при множестве заболеваний: диабет, системные заболевания, эпилепсия, аутизм и даже онкология. Состояние кетоза не дает больным клеткам использовать кетоны для топлива.

Да, все не так просто, есть процесс адаптации и противопоказания. Я призываю всех бережно относится к своему здоровью и телу. Возможно по состоянию здоровья вы не сможете сразу перейти на кето-питание. Но вы точно сможете, сократить количество потребляемых простых углеводов, исключить из питания сладкие напитки, оставив только воду, получить понимание как можно питаться без "химозы" и аккуратно примерить для себе этот режим питания. В любом случае все можно совместить и взять для с тебя то, что будет наиболее эффективно и безопасно для здоровья.

Обращаю ваше внимание, если вы имеете серьезные заболевания, инвалидность, не можете двигаться, рекомендую проконсультироваться с лечащим врачем, прежде, чем менять режим питания.

Также, рекомендую самостоятельно изучить материалы по кетозу. В наш век информация доступна и никто ее не скрывает. Ваше тело и мозг принадлежат вам и вам принимать решение. Никто за вас ничего нет решит и не возьмет ответственность за ваше здоровье на себя.