Жиросжигающие, белковые, низкокалорийные, низкоуглеводные, вкуснейшие, универсальные, соевые багеты за 25 минут
Рецепт
20,23
Белки
5,76
Жиры
5,65
Углеводы
159,51
Каллорийность
Вам понадобятся

Список ингредиентов

180 гр 3 багета

  • 5 белков
  • 1 ст л льняной муки с горкой или 2 ст л льняных семян
  • 50 гр соевых бобов или соевой муки (вкус будет разный)
  • ????вы можете взять любую муку????

Обращаю ваше внимание, что эти багеты не требуют разрыхлитель.

Способ приготовления

Формы для багетов

Я сделала из фольги использовав картонные половинки от коробочки

Белки взбить до пиков

бобы и семя льня перемолоть мелко, смешать все ингредиенты и выложить в формочки для багетов

Я использую обычный пищевой полиэтиленовый мешочек.

Посыпать кунжутом и сделать дырочки для дизайна.

Разогреть духовку на 200С 10 минут и выпекать в закрытой духовке 170С 25 минут. Выключить подождать пока остынут или съесть горячими

Приятного аппетита!!!