Новинка от Зои Б. творожные и белковые багеты за 25 минут универсальные, питательные, низкоуглеводные, малокалорийные, похудательные и жиросжигающие:)
Как всегда без Химии, крахмалов, манок, пшеничной муки, сахара и сах.замов
15,82
Белки
8,21
Жиры
7,45
Углеводы
165,48
Каллорийность
Вам понадобятся
Список ингредиентов
- 6 белков 138 гр
- 4 ст л творога без горки - 80 гр
- 2 ст л перемолотых семян льна - 40 гр
- 2 ст л перемолотых муки семян тыквы- 40 гр /подсолнечных семечек/кунжутной муки/соевой муки/соевого изолята/ и любой другой муки
Способ приготовления
Белки взбить до пиков
добавить творог и семена перемолотые, выложить в форму, посыпать крупной солью, перцем, паприкой или чем угодно.
выпекать на 190С 25 минут в разогретой духовке на 200 С
Далее вытащить и немедленно горячими съесть :)
Приятного аппетита!!!