Хлеб из белого льна «Ночка» от Зои Б.
Диетический, для самых предвзятых ценительниц фигуры!
21,12
Белки
7,21
Жиры
5,03
Углеводы
164,32
Каллорийность
Вам понадобятся
Список ингредиентов
150 гр творога 0%
50 гр семечек белого льна
5 белков яиц
30 гр изолят сои
4 гр масло авокадо
50 гр семечек белого льна
5 белков яиц
30 гр изолят сои
4 гр масло авокадо
Способ приготовления
Яйца взбить до жестких пиков, лён перемолоть на кофемолке, перемешать с изолятом, ввести в сухую массу белки, в конце добавить масло.
Разогреть духовку на 200 С,
Выпекать 1 час на 190 С.
Выпекать 1 час на 190 С.
Дать потом немного остыть. Хлеб сразу как будто сыроват, но постояв лишняя влага уйдёт и он будет просто хлебом :)
Приятного аппетита!!!