Шоколадная картошка от Зои Б. утренняя

Низкокалорийная, маложирная и состоящая из полезных углеводов, любимая пирожника для истинных ценительниц фигуры и привычных лакомств
Всего 118 калорий на 100 гр
6,99
Белки
2,67
Жиры
16,21
Углеводы
118,05
Каллорийность
Вам понадобятся

Список ингредиентов


Состав бисквита для картошки:
30 гр соевая мука
30 гр кэроб
60 гр печёная Груша
120 гр белков

Для состава:
240 гр печёной груши
43 гр какао-порошка
43 гр кэроба
Способ приготовления
Процессы для бисквита:
Взбить белок с грушей, добавь кэроб с мукой и хорошо перемешать.
Вылить в форму высота 1-2 см выпекать 180С 12 минут
Готово. Продавить пальцем если ямка не остаётся то норм. Остудить полностью 2 часа

Процессы для сборки картошки:
В блендере перемолоть бисквит, Груша для состава до однородной массы, добавит какао и кэроб и очень хорошо перемешать. Сформировать картошки и украсить сверху чем угодно, я украсила составом от птичьего молока:) вы можете взять немного кокосовых сливок смешать с соевыми сливками сухими 1:1 и украсить.
Охладить в холодильнике ночь и утром наслаждаться с кофе

Приятного аппетита!!!