Самые быстрые белковые капкейки на свете от Зои Б. в микроволновке с белым кремом
.
4,88
Белки
9,33
Жиры
8,56
Углеводы
137,85
Каллорийность
Вам понадобятся
Список ингредиентов
Состав капкейки:
2 белка
8 гр миндаля
22 гр белого льна
6 гр клюквы
20 гр печёных яблок
6 гр масло оливковое
Состав крема:
Кокосовые сливки 35 гр
Запечённые сладкие яблоки 100 гр
3 гр псилиум
2 белка
8 гр миндаля
22 гр белого льна
6 гр клюквы
20 гр печёных яблок
6 гр масло оливковое
Состав крема:
Кокосовые сливки 35 гр
Запечённые сладкие яблоки 100 гр
3 гр псилиум
Способ приготовления
Миндаль и лён перемолоть, яблоки запечь в микроволновке 8 минут или духовке 35 минут на 160С. Белки смешать с льном, миндалем и остальными ингредиентами капкейков, кроме клюквы, взбить в блендере, разлить по силиконовым формочкам, распределить и утопить клюкву запечь в микроволновке 3 минуты.
Ингредиенты для крема взбить в блендере яблоки до однородной массы добавить сливки и псилиум, перемешать дать псилиуму загустеть 15-20 минут.
Взять кондитерский мешок и насадку для меренг, сформировать капкейки украсить чем угодно. Крем не течёт
Приятного аппетита!!!