ПП БЛИНЧИКИ жиротопные с мясом, вкусно, быстро, просто и совершенно белково.

Полезнейший завтрак от Зои Б.

14,83

Белки

8,6

Жиры

2,59

Углеводы

150,79

Каллорийность

Вам понадобятся

Список ингредиентов

Состав:

50 гр молока
16 гр изолята сои
1 гр масло авокадо
2 яйца

Начинка:

50 гр Говяжий фарш постный
25 гр лук
15 гр йогурта

Способ приготовления

Состав для блинчиков перемешать и на 5 из 9 аккуратно обжарить с одной стороны, тонко. Начинку аккуратно протушить до готовности . Заворачивать в блинчики и с аппетитом есть.

Приятного аппетита!!!