КБЖУ на 100 гр
Список ингредиентов
1. Белки взбить до пиков.
2. Курагу и чернослив если сухие замочить, отжать и порезать кусочками.
3. Геркулес перемолоть на кофемолке до муки.
4. Перемешать муку овсяную с творогом и порезанными сухофруктами.
5. Ввести в п.5 белки и перемешать.
6. Выложить в формы высотой 8-10 см.
7. Разогреть духовку на 220С.
8. Выпекать на 180С не открывая духовку.
9. Дать постоять 20 минут в выключенной духовке.
10. Нарезать кусочками толщиной 1-1,5 см и досушить на пергаменте 30 минут 100-120 С
11. Налить молоко, макать и причмокивая есть, закатывая глаза ????
Приятного аппетита!!!