Захотелось необычных, новых сырников, наполненных пользой и вкусом.

Встречайте ПП сырники «Космос» от Зои Б. (Космос переводиться - слепила из чего было, или всего по чуть-чуть ????)

Нежные, вкусные, полезные, универсальные, если чего-то нет берём другое или добавляем то, что хочется ????????

КБЖУ космоса на 100 гр

15,1
Белки
10,44
Жиры
5,97
Углеводы
181,05
Калорийность
Вам понадобятся

Список ингредиентов




  • 400 гр творога 2%
  • 20 гр кокосовой стружки
  • 7 гр пектина
  • 2 гр стружки миндаля
  • 2 яйца и 2 белка
  • 7 гр сухого соевого молока
  • 30 гр овсяной муки
Способ приготовления

1. Творог перемешала с яйцами, потом с пектином.

2. Дальше добавила все остальное и тщательно перемешала.

3. Прогрела духовку на 160С.

4. Выпекала 30 минут.

5. Берём сметану перемешиваем с медом и наслаждаемся космическим вкусом и бесконечной пользой.

Можно есть как отделочное блюдо на завтрак, обед и полдник. Для ужина, рекомендую желтки поменять на белки. Можно использовать на перекус и брать с собой.

Приятного аппетита. Напишите, как сотворите свой космос и что за ингредиенты попали в ваше космическое вдохновение ????

Приятного аппетита!!!