КБЖУ на 100 гр
Список ингредиентов
1. Минтай и морепродукты (я беру замороженный морской коктейль в Метро) говорить, воду слить, немного отжать остатки жидкости;
2. Отжатый минтай, морепродукты, лук, яйца и белки, специи, перемолоть в блендере в фарш;
3. Добавить муку и хорошо перемешать фарш, дать постоять 5-7 минут;
4. Формировать мокрыми руками палочки, обваливать в обсыпке из кунжута;
5. Обжарить с двух сторон на масле;
6. Немедленно съесть:)
Приятного аппетита !!!