ВОЙТИ
Инъекции, подтяжки, ботокс? Стоп! Приходите на курс гимнастики для лица и раскройте свою природную красоту.
Фейс Йога
от Элины Ивановой
Начать курс
Уроков
8
дней
8
Человек обучаются
710
Курс необходим, если вы…
1
Мечтаете сохранить молодость кожи
2
Избавиться от мимических морщин
3
Избежать инъекций и других посторонних вмешательств
4
Раскрыть естественную красоту вашего лица
Опыт в Йоге — 11 лет. Провела более 6700 групповых и индивидуальных тренировок.
Автор курса Элина Иванова
Инструктор Антигравитационной Йоги для лица, эксперт по классическому марма массажу лица. Лицензированный Йогатерапевт и инструктор Йоги Критического Выравнивания.
Спортивные достижения
  • Бессменный переводчик автора метода Херта Ван Льюэна. Проходила обучение в Амстердаме. Опыт работы в методе — 5 лет.
  • Специалист по швейцарской гимнастике для лица Бениты Кантиени.
  • Спикер и ведущая мастер-классов на ЗОЖ-мероприятиях и в индустрии красоты «Yoga Beauty Days», «4 Fresh Day» в Dl Telegraph, «Vegan Expo».
  • Автор программы «Face Yoga для «Yoga Journal».
Образование
  • Обучалась у доктора Лакшминараяна Джоши в Ришикеше в Индии.
Программа курса
8 видео-уроков Face Yoga.
3 видео-урока Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (на 5, 10 и 15 минут)
Практика
Вместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица.
Урок 1
Практика
Вместе активируем нейронно-мышечные взаимосвязи. Начнем глубокую проработку мышц лица.
Урок 1
Практика
Работа над активными/триггерными точками. Часть 1.
Урок 2
Практика
Работа над активными/триггерными точками. Часть 1.
Урок 2
Практика
Займемся профилактикой появления межбровной складки и мимических морщин на лбу.
Урок 3
Практика
Разберем вопрос профилактики нависания верхних век, появления мешков и синяков под глазами
Урок 4
Практика
Профилактика опускания уголков рта и появления носогубных складок. Укрепим овала лица. Узнаем, как предотвратить появление двойного подбородка.
Урок 5
Практика
Проработаем мышцы, которые опускают и поднимают губы. Сформируем и научимся поддерживать контур рта, тонус и полноту губ. В этом же уроке проработаем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Узнаем о профилактике увядания женской изюминки — зоны декольте.
Урок 6
Практика
Продолжим изучать активные/триггерные точки. Часть 2.
Урок 7
Практика
Узнаем техники, которые помогут активно расслабить лицевое напряжение. Глубокая проработка щечных мышц и мышц челюсти.
Урок 8
БОНУС. Morning-Yoga: ступенчатая разминка по йоге на каждый день (5, 10 и 15 минут).
Результаты после прохождения курса?
1
Повысится тонус и заметно укрепятся мышцы лица
2
Разгладятся мимические морщины
3
Избавитесь от надоедливого двойного подбородка
4
Смягчатся носогубные складки, поднимутся уголки рта. Прощай, плачущее выражение лица!
5
Освободитесь от следов стресса и напряжения
6
Уменьшите мешки под глазами и дряблость век
7
Заметите, как подтянется кожа и станет более эластичной
8
Вернете здоровый цвет лица: розоватый тон и сияющую изнутри кожу
Тренируются прямо сейчас
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
+ 6419
Посмотреть другие курсы
4,7
Подробнее
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты.
Дмитрий Ковальчук
12
3ч. 2мин.
5698
4,7
Подробнее
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты.
Дмитрий Ковальчук
12
3ч. 2мин.
5698
4,7
Подробнее
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты.
Дмитрий Ковальчук
12
3ч. 2мин.
5698
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
© 2023 FITSTARS, все права защищены