Очень простые, белковые, низкоуглеводные с растительным жиром хлебцы, хворост, печеньки из семечек и льна.
Без сахара, крахмала, соли, муки с высоким ГИ и прочей химии.
Рецепт сырников
18, 91
Белки
7,72
Жиры
8,69
Углеводы
179,53
Каллорийность
Вам понадобятся

Состав на 220-250 гр, примерно 6-8 средних сырников.


  • 4 белка
  • 1 желток
  • 1 ст л льняной муки
  • 1 ст л кокосовой муки
  • 1 ст л соевой муки
  • 2 ст л творога 0%
  • 1 ч л оливкового масла
Способ приготовления

Все перемешать в блендере или миксером

Все перемешать в блендере или миксером


Разогреваем сковороду и обжариваем на кокосовом или оливковом смазав сковороду или на антипригарной без масла

Приятного аппетита!!!