Жизнь современного человека, мои #долгожители - постоянный стресс, который способен негативно воздействовать как на психическое состояние человека, а именно, на его душевное равновесие, удовлетворенность своей жизнью, так и на физическое состояние организма в целом.

Стресс вызывает нервные расстройства, которые ведут к развитию различных заболеваний. Ведь не зря говорят «все болезни от нервов». Сегодня эта выражение трансформировалось — все болезни от стресса.

В свою очередь тот, кто умело управляет своим эмоциональным состоянием, сохраняет выдержку, самообладание в конфликтных ситуациях — это человек, способный контролировать ситуацию и жизнь в целом!

▶Есть разные способы управления стрессом.

Хотите Поучиться, мои долгожители?

На 2-х часовом вебинаре мы разберем с вами в теории и на практике:

•Методики снятия стресса, тревоги, напряжения, страха;

•Приемы для расслабления, при различных стрессовых ситуациях;

•Как обрести независимость в жизни, уметь говорить нет и не испытывать чувство вины;

•Выходить из конфликта и защищаться от эмоциональных нападок;

•Конкретные практические упражнения на осознания своих ситуаций, на выход из них и получение ресурсного состояния;

•Разберемся с заеданием, ПТСР, ЗАЖОРАМИ И ПИЩЕВЫМИ НАРУШЕНИЯМИ;

Всем участникам в подарок электронная книга Ешьчитайхудей 2:0, рацион жиросжигания на 30 дней и закрытый клуб #ешьчитайхудей