К книге прилагаются семь рационов на 30 дней
Для мясоедов и рыбоедов
Простые, доступные продукты и блюда на каждый день. Не сложные рецепты и рацион-трансформер. Даже, если вы живете не в России или в Российской глубинке, вселит продукты вы сможете легко достать или заменить.
Для вегетарианцев и не только
Лекгий и доступный рацион для самых предвзятых критиков. Соблюдение нормы белка и доступные продукты. Возможность менять дни, выбирать блюда, рассчитывать нормы и менять продукты.
Для поста и чтобы соскочить с углеводной иглы
Еды много, голодать не надо. В этом рационе учтены самые серьезные требования постящихся. 5 приемов пищи, продукты в рационе доступны и легко заменяются подобными. Возможность комбинировать рацион с другими рационами.
В книге 3 части, для начинающих долгожителей, продолжающих и для тех, кто уже пришел к весу здоровья
Коррекции веса
7 правил для тех, кто только начинает, рекомендации с учетом ваших особенностей образа жизни, ситуаций и особенностей здоровья.
Сохранение рузультата
Когда вы уже пришли к весу здоровья и вам надо понимать, какие подводные камни, препятствия и изменения вы встретите на своем пути.
Много новых историй и примеров, и самое главное, секретный подарок внутри книги, если внимательно слушать, то вы его обязательно сможете его получить!
И все ответы на ваши вопросы за много лет.
Добавлю, что моя методика #ешьчитайхудей не является диетой, не имеет ограничений и не требует никаких вложений.
Всё, что вам потребуется это инвестировать в себя немного вашего времени и систематически выполнять семь правил.
1 и 2 глава книги слушай и принимай решение
Моя новая книга #ЕшьСлушайХудей 2.0
2500
р.
Сразу после покупки книги, вам на почту указанную при оплате придет ссылка для доступа в личный кабинет. Проверяйте спам и запросите по ссылке авторизацию доступа к книге и дополнительным подаркам.
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Payment method
Заполняя поля и нажимая кнопку "К оплате", вы соглашаетесь с нашими :
"Политика в отношении обработки персональных данных" и "
Публичный договор-оферта"