Пароль к видео 1515
15 уроков и дополнительные материалы
Уникальный курс йоги для лица от Зои Богдановой
"100 лет без пластики"
"100 лет без пластики"
В курсе, база и моделирование лица, лимфодренаж и разогревающий массаж, тейпирование и использование мезороллера. Инструкции и домашнее задание. Рекомендации по уходу Елены Карповой и по питанию Зои Б.
Приветственный ролик
Обязательно посмотри это видео перед тем, как ты начнешь заниматься!
Вводный мастер-класс, что это за курс и кто такая Зоя Б.
Противопаказания
Пожалуйста посмотри это важное видео и если вдруг, ты тот самый случай, который я описала в этом видео, то напиши мне и мы решим этот вопрос.
Инструкция к курсу
В этом видео я дала рекомендации, как максимально эффективно ты можешь освоить этот курс и получить результаты.
1 урок РАЗОГРЕВ и подготовка к занятиям (база), самостоятельный комлпекс, моделирование
2 урок ЛИМФОДРЕНАЖ (база, самостоятельный комплекс, моделирование)
3 урок ЛОБ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК (база)
4 урок ГЛАЗА И БЛЕФОРОПЛАСТИКА (база)
5 урок РОТ (база)
6 урок ШЕЯ (база)
7 урок КОНТУР (база)
8 урок ЩЕЧКИ И СКУЛОВАЯ (база)
9 урок Собираем базу 24 минуты
10 урок отличие силовой базы от кардио
11 урок МОДЕЛИРОВАНИЕ 1 ЧАСТЬ
12 урок МОДЕЛИРОВАНИЕ 2 ЧАСТЬ
13 урок СОВМЕЩЕНИЕ ТЕХНИК
14 урок ТЕЙПИРОВАНИЕ
15 урок МЕЗОРОЛЛЕР
ИНСТРУКЦИЯ К ДОМАШНЕМУ ЗАДАНИЮ
1 домашнее задание ПОЗИЦИЯ
2 домашнее задание ЛОБ
3 домашнее задание ГЛАЗА
4 домашнее задание НОС
5 домашнее задание РОТ
6 домашнее задание КОНТУР
7 домашнее задание ЩЕЧКИ И СКУЛОВАЯ
8 домашнее задание ЯЗЫК ГЛАЗА (моделирование)
9 домашнее задание ПАУК (моделирование)
10 домашнее задание КОНСРУКЦИИ (моделирование)
Как получить сертификат
Вебинар Елены Карповой Часть 1 (рекомендации пластического хирурга)
Вебинар Елены Карповой Часть 2 (рекомендации пластического хирурга)
Длинная база медленно для изучения и тренировки
Длинное моделирование для изучения и тренировки
Рекомендации по питанию, метаболизму и 7 правил Зои Б.
Вебинар Елены Карповой Часть 1 (рекомендации пластического хирурга)
Вебинар Елены Карповой Часть 2 (рекомендации пластического хирурга)
Длинная база медленно для изучения и тренировки
Длинное моделирование для изучения и тренировки
Рекомендации по питанию, метаболизму и 7 правил Зои Б.
ДОПОЛНИТЕНЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ИНСТРУКЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ и ЧЗВ
КАК ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ
Елена Карпова пластический хирург Вебинар 1
Елена Карпова пластический хирург Вебинар 2
Длинная база для отработки
Длинное моделирование для отработки
Рекомендации по метаболизму, питанию и 7 правил Зои Б.
+7 923 7031313